Gmina Gromadka
Oficjalna strona Gromadki
Oficjalna strona Gromadki
EuroRegion
RSS Gmina Gromadka
O Gminie
Gmina Gromadka jest położona w północno-wschodniej części
powiatu bolesławieckiego na obszarze regionu makroregionu Niziny Śląsko-Łużyckiej.
środa, 15, październik 2025
Urząd Gminy Gromadka
ul. gen. Wł. Sikorskiego 9
59-706 Gromadka
tel. 75 73 82 452, 75 73 82 453
tel. 75 73 82 417, 75 73 82 302
fax 75 73 82 472
e-mail: gmina@gromadka.pl
59-706 Gromadka
tel. 75 73 82 452, 75 73 82 453
tel. 75 73 82 417, 75 73 82 302
fax 75 73 82 472
e-mail: gmina@gromadka.pl
Godziny pracy: Pon: 8.00-16.00
Wto-Pią: 7.00-15.00
Konto bankowe: BS Chojnów
08864400000019800020000020
08864400000019800020000020
Konto do wpłat za gospodarowanie odpadami:
41864400000264458320000210
41864400000264458320000210
Konto do wpłat za węgiel:
35864400000019800020000310
35864400000019800020000310
Zajęcia ruchowe na siłowni plenerowej
- Szczegóły
- Opublikowano: piątek, 19, wrzesień 2025 10:41
zajęciach ruchowych seniorzy wybrali się na spacer do parku na siłownię zewnętrzną. Regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna w kontekście zachowania sprawności ruchowej. Konsekwentne i regularne uprawianie ulubionego sportu pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, cukrzycy czy wielu innym schorzeniom. W przypadku osób z ograniczoną sprawnością wykonywanie konkretnych zestawów ćwiczeniowych wspomaga procesy rehabilitacyjne. Warto także podkreślić zbawienny wpływ sportu na dobre samopoczucie. Podczas ruchu na świeżym powietrzu wytwarzają się endorfiny, zwane potocznie hormonami szczęścia. Dodatkowo usytuowanie siłowni w otoczeniu natury pomaga neutralizować stres i napięcie psychiczne, sprzyjając relaksacji. 
Sprzęt do ćwiczeń plenerowych jest bezpieczny dla osób starszych, ponieważ najczęściej wykorzystuje on masę ciała użytkownika i nie powoduje zbyt dużych, dodatkowych obciążeń.
Informacja i zdjęcia Anna Ropicka /UG
Losowe zdjęcie.
